養生長壽之飲食
 
 

三天不吃青,兩眼冒金星。寧可食無肉,不可飯無湯。
吃麵多喝湯,免得開藥方。體弱病欺人,體強人欺病。
晨吃三片姜,如喝人參湯。寒從腳上起,病從口中入。
蘿蔔出了地,郎中沒注意。人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。
吃了十月茄,餓死郎中爺。大蒜是個寶,常吃身體好。
一日兩蘋果,毛病繞道過。吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。
多喝溫開水,健康自然來。白水沏茶喝,能活一百多。
飲了空腹茶,疾病身外爬。喝茶不洗杯,閻王把命催。
盡量少喝酒,病魔繞道走。飯後一支菸,害處大無邊。
若要不失眠,黃粥加白蓮。

(陳金鵬)



 
  中華民國退休警察人員協會總會
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