《警聲》三二九期李和春先生「腳抽筋的止抽經驗談」讀後，因我在職時也常犯，因此有一套預防和改善的食療方，簡述如下供作參考。

　　第一：整餐主食不要全吃光，糯米製品如肉粽、麻糬及甜、鹹米糕之類，宜少量食之。

　　第二：早餐吃麻油煎蛋加麵線。

　　第三：運動飲料要隔水加熱後溫溫的喝，不能喝冰的或常溫的。

　　經常抽筋者，請謹記並切實做到第一項。平時未發生抽筋，可偶而吃第二或第三項。本人在職時，照以上三項方法攝食調理，遠離了腳抽筋的惡夢。不過，各人體質不同，以上三方法的效果，容有不同，僅供參考而已。（杜金龍）