余幼年體弱多病，歲序漸增，稍有改善。憶二十歲時毅然投考中央警官學校第二分校（福建梅列），接受嚴格軍事化教育，對健康狀況有顯著進步！
　　民國三十四年秋，奉母校分發渡台，接管警政。此後，日常生活作息規律，公餘常爬山鍛鍊。昔日陶侃搬磚、聞雞起舞養成勤勞習慣，我也效法這種勞動精神。此外，不煙不酒，無不良嗜好，如此自強不息，得以延年益壽。
　　光陰似箭，悠忽間不知老之將至。屆齡退休已二十四寒暑。對於養生加倍努力，每日早睡早起，床上按摩一小時，上下午各徒步一小時，再加戶外運動，故能精神矍鑠。社區青年學子都叫我「六、七十歲老爺爺！」哈哈！
　　一○三年五月間，頓時心血來潮，要三子陪同前往本（斗六）市國立台灣大學醫學院附設雲林分院作全身體檢。一週後領到該表，按該體檢表，檢查細目共二十三種，總評檢查值與參考值均無紅字出現，喜出望外，實為我九旬?二生日之最佳禮物也。
　　看著此份健檢優異成績表，堪曰：「齒德俱優」，穩穩邁向期頤之年，頤養天年，含飴弄孫，其樂融融！

（林資美）