一、吃

乖乖弄地咚．韭菜和大蔥，

血液循環好，健康再健康。


二、動

伸伸腿兒挺挺腰，豈可久坐不動動；

筋骨活躍日日春，健健康康賴體操。


三、心

閒閒沒事聽唱歌，身心暢旺旺神仙

延年益壽壽逾百，天天健康賽補身。


四、命

人生一世活一秋，種瓜得瓜同種豆；

細草清風獨舟過，飄飄雲行羨沙鷗。


五、友

此生努力更努力，漸入冬夜有輓音；

憾事雖有搔且平，知遇常如萬壑松。


（陳為鈞）