依據衛福部一○六年國人死因統計，及國健署一○四年癌症登記資料，均顯示：胃癌位居國人十大癌症死因第七位，每年約有四千名新發現個案，而這些個案中，竟有九成胃癌患者曾經感染過幽門螺旋桿菌。因此，要如何才能遠離或避免胃癌的威脅，非常重要！我的意見是：
　　（一）健康飲食：從餐具到食物，都要細細注意，平時有恆多吃健康的全穀類及新鮮蔬果等食物。
　　（二）規律運動：選擇對自己身體狀況合適、有益的運動（如氣功、平甩功、太極功）及各種有氧運動，快速散步亦可，至少每週三次、每次至少卅分鐘以上。
　　（三）注重例行檢查：除一般性檢查外，胃部狀況要十分留意，如有這些症狀出現，更不可小覷：（一）腹痛、腹脹、噁心、嘔吐，或有慢性胃炎、胃潰瘍或萎縮性胃炎。（二）有胃癌家族史者。（三）長期服用藥物，如阿斯匹靈、消炎止痛藥，易導致潰瘍發生者。以上症狀不可忽視，必須早期治療。
　　依據衛福部的統計與國健署的分析：胃癌之發生，十之八九係由幽門螺旋桿菌所引起。因此，胃疾決不能拖延，並且事先預防絕對勝於事後治療，而健康飲食與規律運動二項，正是預防疾病的基本功夫！
〈陳子江〉