| ■ 祖宗這樣說 |  |
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夏不睡石，秋不睡板
春不露臍，冬不蒙頭
白天多動，夜裏少夢
睡前洗腳，勝吃補藥
晚上開窗，一覺天亮
貪涼失蓋，不病才怪
早睡早起，怡神爽氣
貪房貪睡，添病減歲(范秀華)
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