春不忙減衣，秋不忙加裳。
鍛鍊不刻苦，紙上畫老虎。
練出一身汗，小病不用看。
早起動動腰，一天少疲勞。
有錢難買老來瘦。
不覓仙方覓睡方。
夏不睡石，冬不睡板。
貪房貪睡，添病減歲。
寧練筋長一寸，不練肉厚一分。
要想身體好，早好午飽晚飯少。
吃麵帶點麩，不用請大夫。
一頓吃傷，百頓不香。
鼻子不通，熬姜吃蔥。
吃飯吃七分，不用請醫生。
〈劉/輯〉