台北市退休警察人員協會氣功班，班主任(陳合良〈理事長兼〉同亦於三月十八日舉辦宜蘭礁溪五峰旗瀑布課外教學，由總教練〈常務理事陳文政〉率同一行二十位學員，分乘五輛休旅車，直達目的地。
　　陳總教練選定第一、二層瀑布的觀賞平台施教，此處瀰漫著霧氣水花，氣勢磅礡，瀑布水量沛然而下，調和著潺潺水聲與鳥聲，彷彿人間仙境，而此處充滿負離子，磁場極佳，正是練氣功的理想場所。
　　每位學員專注吐納及採氣，都覺精神氣爽，同時在不知不覺中，吸引熱情的民眾爭相拍照，甚而主動參與練習。
　　在人群中巧遇宜蘭退休警察人員協會理事長簡秋水伉儷，他們盛讚我們這種別致的活動，並主動邀請至礁溪市區的滿意樓餐廳共進午餐〈簡理事長係本班班長及副班長之警大同窗〉，餐後還不忘送些宜蘭土產當伴手禮，令人感動！
　　下午驅車前往頭城烏石港對面的山頂，及熱門景點金車伯朗咖啡館，享用下午茶，悠閒自在欣賞海景，鳥瞰並遠眺龜山島、點點漁船、不時飄過的滑翔翼…，暫拋一切煩憂塵事，享受當此次校外教學的邊際收益。〈陳萬盛〉