如果有人問起，生活上最重視的是什麼？相信大部份人是關心如何去保持健康，預防疾病的發生。
　　現在人類生活環境，遭到長期的破壞，像空氣污染、水污染、食物污染……等，誘發了疾病的侵襲；為了自保，非常注意飲食、運動、氣功或藥物等的保健。
　　以上的各種保健，對身體健康確有幫助，可在精神、心理方面的病痛，則不易解決。不久前在電視看到有人提到「讀書」也可以保健，仔細想想，「讀書」保健實在是一切保健的根本。
　　試想，有些人若心存仇恨，對世事不滿，工作不如意，感情有挫折，由此而引發的病痛，當非一般保健可以療治的，而「讀書」保健或可醫治。因從讀書中，可淨化心靈，變化氣質，消除心中的暴戾、不滿與挫折，使身心得到平衡，病根自除。

（焦先民）