人無病痛即幸福，擁有幸福應珍惜。
人生首要重健康，健康多從勤中來。
平日作息須有序，少食多動常步履。
凡事適度即宜止，過或不及能損害。
杜絕酒色財氣殃，杜忌患得又患失。
以繩鋸木木可斷，滴水日久可穿石。
朝三暮四事難成，持之以恆靠毅力。
（劉邦棟）