蔬菜是個寶，賽過靈芝草。
家家吃蘿蔔，急得醫生哭。
治病度一時，防病長一世。
不沾煙和酒，能活九十九。
少吃多滋味，多吃壞腸胃。
饑時不暴食，渴時不狂飲。
飯前喝碗湯，勝如開藥方。
吃飯先喝湯，老了不受傷。
飯吃七分飽，到老腸胃好。