笑」是快樂的、歡樂的，也就是慾望少，心情輕鬆。
　　快樂的秘訣是不怨天、不尤人，接納自己，安貧樂道，一笑解千愁。
　　「笑」還有許多好處，例如「一天三大笑，病痛已遠離。」「一笑除百病，百笑解千愁。天天做笑長，日日無煩惱。」
　　退休人員更要「天天開懷笑，保持好心情，身心健康久。」告訴自己，以「笑」創造新的一天，以「笑」迎接新的一天，享受新的一天，使當下快快樂樂，何必自尋煩惱，要知足常樂。
　　笑，有許多好處：
　　•使人體胸肌得到擴張，加強肺部運動，促進肺部呼吸功能。
　　•腹肌得到運動，收縮舒張時可促進胃液的產生，增進消化功能，增強食慾，促進新陳代謝。
　　•增加血管肌肉運動，加強血液循環，使人更有精神。
　　•較激烈的笑，能讓全身肌肉運動，放鬆身體。
　　•現代醫學認為，笑可以成為一種治病方式，可治療神經衰弱、消除肌肉緊張，預防或減緩疼痛。
　　所以，笑聲是最美的，笑聲大小可斷定你美或不美，看破人間多少事，回眸一笑百媚生。笑就是快樂，心情快樂就會笑。
　　其實「笑」和「快樂」是可以由自己來創造的，安頓自己的身心，也是人生最大的寶藏。(張字修)