我現年八十二，於數年前腰酸背痛，特別於早晨起床後酸痛整天，走動困難。經醫院檢定為脊椎骨三節已鈣化的影響。
　　雖服用鎮痛藥，仍時好時壞，於去年底在自家頂樓上架設單槓乙組，每晚行走運動後，用雙手緊握吊單槓，輕輕遙曳三十下，至今已不再激痛，且可提水桶澆水花木工作（初診時醫生囑咐，連五公斤重物都不可提），頗感安慰。(林齊)