我已年逾八旬，每當看到周圍跟我同年齡或比我小的友人，有的病痛纏身，有的已往生，每次參加老友告別式，總是感慨系之，同時也慶幸自己仍健康、快樂的活著。目前身子骨尚稱硬朗，耳聰目明，血壓、血脂、血糖、心肺功能等經定期檢查，均稱正常，我平日養生之道，簡述於後，以供保健之參考：
　　（一）飲食有度：宋代詩人陸游曾有：「多壽只緣餐飯少」的名句，內經也明確指出「飲食有節」而是度百歲乃去的重要條件之一。以酒為漿，飲食無度，則是「半百而衰」的主要原因，所以我不貪杯，食不過飽，至今我仍能保持適中的體型，且無病痛。
　　（二）有恆運動：每日早晨慢跑九十分鐘，風雨無阻，即是年節，亦不打烊，過年期間，家戶鞭炮連連，春酒拳聲，我卻在操場慢跑。因為慢跑使全身震動，連帶的使五臟六腑跟著運動，內臟健康，才可延年益壽。
　　（三）看淡名利：人生如春夢一場，富貴於我如浮雲，爭名奪利，無常一到，萬事皆空。人生在世，能夠看破，則恬淡安樂。我每次領了半年俸，即束裝出遊，錢花光了，回到台灣家中，拉拉胡琴，畫畫花鳥畫，快樂又逍遙，內人常說我：「你雖然沒有什麼錢，但是你的生活過得比大富翁還舒服。」
　　（四）多喝溫開水：開水是百藥之王，我每天喝二千至三千西西，吃黃連解毒丸一顆，魚肝油一顆，綜合維他命丸一顆。黃連丸清熱解毒，魚肝油補益身體，強壯精骨，補充維他命ＡＤ，再吞一顆綜合維他命小丸子，外出慢跑，將兩大杯溫開水從汗液及小便中排出，一天神清氣爽。 （吳樹綠）